Dbanie o zdrowie psychiczne to codzienna potrzeba. Każdy moment jest dobry, by przypominać o znaczeniu profilaktyki i wspierania równowagi emocjonalnej. Uniwersytet Warszawski podejmuje działania na rzecz zwiększania świadomości w tym zakresie.

„Twoja głowa – Twoja siła” to hasło nowej kampanii prowadzonej na UW. Ta inicjatywa to zachęta dla wszystkich członków naszej społeczności, by zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim emocjom i potrzebom oraz pomyśleć o sobie z troską.

Każdy z nas miewa dni, kiedy wszystko wydaje się zbyt trudne – zbyt wiele spraw, za mało siły, a w głowie tysiąc myśli. W takich chwilach warto pamiętać , że prawidłowe nawyki codziennego życia oraz odpowiednia regulacja emocji wspomagają nasz dobrostan.

Nie bójmy się rozmawiać o emocjach i trudnych sprawach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z Centrum Pomocy Psychologicznej UW lub zadzwoń na telefon zaufania: +48 22 55 24 424.

Zatrzymaj się na chwilę. Zadbaj o siebie.

Twoja głowa to Twoja siła!

Kampania „Twoja głowa – Twoja siła” jest realizowana przez Centrum Pomocy Psychologicznej UW i finansowana z funduszu prewencyjnego Towarzystwa Ubezpieczeń Wzajemnych Polskiego Zakładu Ubezpieczeń Wzajemnych (TUW PZUW).